RESUMEN DE LAS TICS

LAS TICS SON TECNOLOGIAS QUE CONSTITUYEN NUEVOS CANALES DE COMUNICACION Y ENTRAN EN LAS ESCUELAS Y HOGARES FACILITANDO CON SU USO EL PROCESO DE ENSEÑANZA - APRENDIZAJE.
GRACIAS AL DESARROLLO DE LAS TELECOMUNICACIONES EN MUCHOS PAISES SE IMPLEMENTADO LAS PRACTICAS DE EDUCACION A DISTANCIA.
LAS TICS PERMITEN EL PROCESAMIENTO Y COMUNICACION DE LA INFORMACION;FACILITAN LA REPRODUCCION, DIFUSION Y CIRCULACION DE DOCUMENTOS PERMITIENDO ASI LA CREACION DE UN GRAN VOLUMEN DE INFORMACION PARALELA A LA INDUSTRIA EDITORIAL.
NECESITAN DE LA CREATIVIDAD DEL INDIVIDUO Y DEL TRABAJO COLECTIVO PARA AUMENTAR EL IMPACTO DE SUS RESULTADOS.

¿ QUE ES EJERCICIO FISICO?

DEFINIMOS EL EJERCICIO FISICO COMO UNA FORMA DE ACTIVIDAD FISICA PLANIFICADA, ESTRUCTURADA Y DOSIFICADA, QUE PERMITE SER EVALUADA; QUE TIENE COMO OBJETIVO MEJORAR O MANTENER LOS COMPONENTES DE LA CONDICION FISICA.LOS EJEMPLOS DE ESTAS ACTIVIDADES SONLA GIMNASIA AEROBICA, EJERCICIOS DE TONIFICACION, YOGA, BAILE TERAPIA, CAMINADAS DIRIGIDAS,ACTIVIDADES ACUATICAS ETC.

¿¿¿¿QUE ES ACTIVIDAD FISICA???

LA ACTIVIDAD FISICA ES CUALQUIER MOVIMIENTO CORPORAL, QUE EN SU EJECUCION GENERA UN GASTO DE ENERGIA, SEA O NO INTENCIONAL. DENTRO DE LA ACTIVIDAD FISICA SE INCLUYE PRACTICAS COTIDIANAS COMO CAMINAR,LAVAR, SUBIR ESCALERAS.ETC

GIMNASIA ADULTO MAYOR

La Gerontogimnasia tiene una función específica, la de introducir los hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en la tercera edad, gracias a ella se mejora la forma física de aquellas personas que presentan algún tipo de deterioro físico o algún problema locomotor. La gimnasia fomenta una actitud positiva en la edad avanzada y contribuye a ver las cosas de un modo más optimista ante los problemas y limitaciones asociadas a la edad.

ACTIVIDAD FISICA CON EL ADULTO MAYOR

LA ACTIVIDAD FISICA ES CUALQUIER MOVIMIENTO QUE SE HACE VOLUNTARIAMANTE CON EL PROPOSITO DE REALIZAR TAREAS Y EJERCICIOS COTIDIANOS. EL MOVIMIENTO EN EL ADULTO MAYOR ES INVDESPENSABLES, YA QUE POSIBILITA SU MEJORAMIENTO ARTICULAR, OSEO, MUSCULAR, CARDIACO Y RESPIRATORIO, LO QUE PERMITE QUE EL ADULTO MAYOR ALCANCE UN ESTADO DE SALUD FAVORABLE.

RUMBA

RUMBA: MOVIMIENTO ARMONICO QUE PERMITE REALIZAR MOVIMIENTOS CON TODO TU CUERPO.
TAMBIEN SE LE PUEDE LLAMAR BAILE RECREATIVO, DONDE SE DERIVA DE LA DANZA A LA GIMNASIA.EN LA PRACTICA OFRECE VARIOS BENEFICIOS QUE TRADUCEN EN AUMENTODE LA RESISTENCIA FISICA, AL DESARROLLO DE LA CAPACIDAD RESPIRATORIA, EL FAVORECIMIENTO DE LA ELIMINACION DE GRASA DEBIDO DE SU COMPONENTE AEROBICOY AL MEJORAMIENTO DE LA COORDINACION DE LAS PERSONAS.