DEFINIMOS EL EJERCICIO FISICO COMO UNA FORMA DE ACTIVIDAD FISICA PLANIFICADA, ESTRUCTURADA Y DOSIFICADA, QUE PERMITE SER EVALUADA; QUE TIENE COMO OBJETIVO MEJORAR O MANTENER LOS COMPONENTES DE LA CONDICION FISICA.LOS EJEMPLOS DE ESTAS ACTIVIDADES SONLA GIMNASIA AEROBICA, EJERCICIOS DE TONIFICACION, YOGA, BAILE TERAPIA, CAMINADAS DIRIGIDAS,ACTIVIDADES ACUATICAS ETC.
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